柠檬果汁的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与橘子、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、增强免疫力、健脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛奶、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；