| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于烫衣服483分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄桃去皮，切块儿，放入冰糖腌制10分钟（忘记拍步骤了）
2、锅里倒水，放入黄桃，煮开后，再煮8分钟，再大火煮5分钟即可
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛除黑斑、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、和胃润肺等功效；可与石榴、香蕉、银耳搭配；
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