| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 西瓜奶昔热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于誊写40分钟消耗的热量138 | |||||
1、西瓜加纯牛奶放料理机打碎即可
2、入冰箱冷藏，口感更佳
3、简单又美味
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、大便秘结、预防便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与橘子、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；
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