| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 天然无副作用的止咳良方-冰糖炖柠檬热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于登山摩托10分钟消耗的热量510 | |||||
1、柠檬去籽，不去会很苦...
2、切片放入炖锅，一层柠檬一层黄冰糖码好，把全部柠檬塞进去，不需要加水不需要加水
3、要是糖塞不下没关系先开锅炖
4、半个小时糖化了
5、再把剩余的冰糖放进去，要炖至少八小时哦，说是时间不够那效果就差了
6、别说泡起来还真挺好喝，不管有用没用反正我是喝光了，咳嗽也已经好了....柠檬还有美白作用多吃点也不错哦
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、清热化痰等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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