| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 葱花卷热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡,相当于长笛578分钟消耗的热量120 | |||||
1、葱花卷
2、挺好吃哒
3、酵母加白糖混合，加入温水搅拌化开，倒入面粉揉成软硬适中面团，然后放入容器中盖上湿布发酵
4、发酵成这个样子就可以啦
5、加面粉揉成团
6、擀开面，抹上油抹匀，再撒上盐面，根据自己口味加椒盐或是五香粉
7、再撒葱花
8、卷起来切段
9、～～
10、段要切成双数，两个一摞
11、筷子从上面这样压下去
12、～～
13、样子有点凑合
14、水开后上锅蒸20分钟，关火后再焖两分钟开盖
15、总之，自己做的就是香
16、大家可以尝试一下
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；
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