| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 615千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 蜜桃罐头热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡,相当于拳击51分钟消耗的热量720 | |||||
1、水蜜桃洗净去皮切块儿，放入锅中，加入淹过桃的水量，放入黄冰糖。（汤可以根据自己的喜好自由调整噢）
2、大火煮开，小火慢炖，炖至桃软糯为止，差不多要半个多小时，关火。自然放凉。
3、装罐，放入冰箱。随时都可取出食用哦。（记得罐子要高温消毒哦，可以为水洗干净，放入烤箱100度低温烘烤。也可直接用开水烫过滤水。）
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、利尿消肿、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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