| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 婴儿磨牙棒热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡,相当于桑拿154分钟消耗的热量240 | |||||
1、所有用到的食材准备好
2、首先取一个鸡蛋打散，加入糖粉打至糖粉溶化倒入面粉拌成絮状。
3、揉成面团，揉到表面光滑不沾手。保鲜膜包上放置30min
4、把面团擀成厚约0.8左右的面饼，切成宽约0.8左右的长条
5、烤盘放硅油纸，面条手拿两头反方向拧成麻花状置于烤盘中。烤箱180度预热10分钟。
6、另一个鸡蛋打散用刷子均匀的刷层蛋液，把烤盘放进烤箱上下火180度烤25分钟左右。
7、刚从烤箱取出来。做的时候厚度要均匀，这样烤的均匀。
8、凉透放盒子里，可以防潮。成品。硬度宝宝用来磨牙刚好。成人吃味道也不错。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与银鱼、韭菜、生菜搭配；与地瓜、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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