布丁酸奶炖奶的热量和减肥功效

1、如图。两个鸡蛋打入盘内，放两勺这个量的白砂糖。然后开始搅拌，大概搅拌200下（哈哈，一般人搅拌100下的，我觉得不够均匀，这是我用筷子打出来的感觉）

2、加入一盒250ml的纯牛奶，还有还有加入几滴柠檬汁（可以帮助去除鸡蛋的腥味）然后轻柔搅拌十来下。然后先静置5分钟。

3、再用过滤网过滤。必须，必须过滤吖。不然不够滑。

4、然后倒入布丁瓶（没有布丁瓶，其他容器也可以。陶瓷或者玻璃。可以蒸就好）。用保鲜膜套住，再用橡皮筋套牢。然后用牙签或者叉子戳几个洞。蒸锅水开后，小火蒸6 7分钟。再焖4 5分钟。

5、——成品。放置一旁摊凉之后放冰箱冷藏（保鲜那一层，千万不可以急冻）4个小时。就可以开吃啦！如果感觉不够甜，加点炼奶，蜂蜜都非常不错哦。