| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 38千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 香辣下饭菜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于焊接13分钟消耗的热量180 | |||||
1、糍粑粉沫冰箱里拿出来准备好。
2、辣椒好大蒜切好。
3、锅中无油放入糍粑粉沫烘焙。
4、颜色焦黄时加入适量油，加入辣椒和蒜翻炒。
5、炒至辣椒变色，香味弥漫，加入适量盐即可出锅。
6、一盘香辣糍粑安静的为你守候。
7、来上一碗米饭，简直是人间美味。
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、预防感冒、解诸毒等功效；可与五花肉、玉米面、猪肉搭配；与鸡胸肉、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
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