| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 924克 | 黄桃罐头热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡,相当于速度滑冰27分钟消耗的热量900 | |||||
1、黄桃去皮，对半切开，我很佩服自己，能把这么硬的桃核切开《黄桃要选硬一点的》
2、黄桃冰糖加水煮开10分钟左右关火
3、晾凉装入无油无水的碗里，放入冰箱冷藏一个晚上
4、可以吃喽，味道一点也不比流水线下来的差噢
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、通便、抗自由基等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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