| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 葱香花卷热量/卡路里419千卡 | |||

1、用水放锅里蒸
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、减肥、预防高血压等功效;可与卤牛肉、冬菇、肩部牛肉搭配;与米豆腐、苦细叶生菜、金丝小枣相克,同食可能会引起不适;
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