| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 香辣酱 | 克 | 14千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 香辣烤翅热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡,相当于干活656分钟消耗的热量90 | |||||
1、用奥尔良烤翅调料腌制鸡翅中
2、烤箱220度预热5分钟
3、烤盘放一层锡箔纸，把腌制好的鸡翅摆好
4、放入烤箱烤制15分钟
5、15分钟后取出翻个，根据自己口味刷一层香辣酱，喜欢吃甜的朋友可以刷一点蜂蜜，之后放入烤箱继续烤制五分钟即可。
6、开吃啦！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
香辣酱的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、促进消化、挡辐射等功效；可与羊肉、茄子、北极虾搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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