| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙司 | 克 | 31千卡 | 94千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 50千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 葡萄鱼热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于洗衣服106分钟消耗的热量129 | |||||
1、草鱼宰杀干净，取两边鱼肉，打花刀，拍粉油炸，，，最后浇汁即可
沙司的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、润肠通便、补中和血等功效；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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