| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 什么酒,可以让你无所顾忌地千杯不拒热量/卡路里194千卡 | |||

1、准备好相关食材。

2、把新鲜百合洗干净滤干,剥瓣待用。

3、有新鲜玫瑰花最好不过了,一般可用干玫瑰代替,超市都有卖。将其去萼后剥成花瓣。

4、容器中倒入甜酒酿,加适量清水和百合。

5、容器送入Fotile蒸箱,蒸煮时间20分钟。

6、最后放入玫瑰花瓣,煮3分钟左右即可。

7、加入少许蜂蜜调节百合的苦味,冰镇一下味更爽哦。

8、微醺不醉,清凉香甜味扑鼻而来。

9、成品1

10、成品2
玫瑰花的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有收敛、和血调经、活血等功效;
清水的热量1千卡(每100克);
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1