| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 辣子鸡热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于治安216分钟消耗的热量150 | |||||
1、1热油下锅将鸡肉炸熟
2鸡肉放凉
3倒入适量的油把香叶，辣椒，花椒，翻炒然后把鸡肉倒入翻炒在倒入料酒老抽适量的盐炒熟就可以装盘了
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、活血脉、补精等功效；可与冬瓜、茶树菇、首乌搭配；与狗肾、基围虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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