| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 决明子 | 克 | 10千卡 | 87千卡 | ||
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 187克 | 决明子菊花茶热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡,相当于摇摆舞145分钟消耗的热量270 | |||||
1、胎菊
2、决明子，明目哦
3、荷叶，利尿哦！
4、放冰糖，开水冲泡就好了！
决明子的热量87千卡（每100克）；具有保肝、预防高血压、祛风清热等功效；可与枸杞、枸杞子、紫菜搭配；
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有健脾升阳、消暑利湿、散瘀止血等功效；可与茡荠、山楂、螃蟹搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、化痰止咳等功效；可与白果、银耳、草莓搭配；
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