电饭锅版蛋糕的热量/卡路里_电饭锅版蛋糕的做法

1、蛋黄蛋清分离
2、面粉，白糖各100克
3、蛋黄打散，约一分钟，把低粉过筛，筛入蛋黄液，加入牛奶，搅拌均匀。
4、打发蛋清，直到出现小尖，糖分三次打入蛋清中
5、把打好的蛋清分两次加入蛋黄液中，搅拌均匀
6、电饭锅预热，跳到保温后，刷一层植物油，把搅拌好的蛋糕液放入，用较大力气震出气泡。然后按下煮饭键，跳到保温后，用湿布盖住出气口，二十分钟后再按下，再跳到保温就可以了。
7、着急取出，结果卖相不太好了，味道非常赞的。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、健脑益智等功效；可与西红柿、明虾、玉米搭配；与豆奶、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、治便秘等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与香椿、巧克力、菜花相克，同食可能会引起不适；

电饭锅版蛋糕的热量和减肥功效