| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 混合蔓越莓冰饮热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于砌砖5分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好所需材料，蔓越莓浓缩汁，锐澳，橙汁提前冷藏
2、杯中放入一层冰块一层腌制柠檬片
3、倒入冷藏过的RIO锐澳水果鸡尾酒（混合味）
4、倒入橙汁
5、最后倒入蔓越莓浓缩汁
6、高温喝一杯，爽
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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