| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 减肥餐热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于打扫75分钟消耗的热量228 | |||||
1、煮开水，放西红柿翻滚一圈…去皮切片…放进冰箱冰5分钟…拿出来吃时加入白砂糖即可…
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、抗衰老、促消化等功效；可与山楂、黄鱼、鲫鱼搭配；与黄瓜、地瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、滋阴、保护胃肠等功效；
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