| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 冬瓜肉丸汤热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于堵缝隙401分钟消耗的热量270 | |||||
1、把肉剁碎，里面加上盐，鸡精，蛋，淀粉，花椒油，小葱，搅拌。
2、把冬瓜去皮切成薄片，
3、锅烧热放一点点油，把姜，蒜末放进去炒一下，然后加入白水，烧开后放入肉丸煮一下，再把冬瓜片放进入，盖锅盖，煮熟，再加入盐，关火放鸡精，乘出来再放葱花，
4、最后就这样完成了，
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、利二便等功效；可与大蒜、白菜、南瓜搭配；与鲫鱼、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
