| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 现榨冰冻西瓜汁热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于仰卧起坐19分钟消耗的热量480 | |||||
1、去西瓜皮
2、西瓜去皮后
3、手摇榨汁机
4、入瓶
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、清肺润肺、降血压等功效；可与薄荷、胡萝卜、鳝鱼搭配；与羊排、虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
