苦瓜炒豆子的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、调节内分泌、润脾补肾等功效；可与番茄、芦笋、鸡蛋搭配；与虾、猪大排、猪小排相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与羊肉、豆腐、海虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；