| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | ||
| 配方奶 | 克 | 311千卡 | 510千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 奶香大米糕 宝宝辅食微课堂热量/卡路里1559千卡 | |||
 热量1559千卡,相当于划船390分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先我们准备好需要的食材。
2、取200克大米，洗净晾干，放入料理机中打成粉，第一遍打的不够细腻的话，就过筛一下，筛剩的继续放入料理机中打成粉，重复打磨。
3、打磨后全部过筛到一个较大容器中，放置一旁待用。
多筛两次，保证大米粉足够细腻
4、取一个容器，冲调180克配方奶，加入3克酵母，也可以加入少许白糖调味，搅拌均匀。
5、倒入大米粉中。
6、搅拌均匀即可。
7、取一个上锅蒸的容器，内壁上刷一层薄薄的油。
8、倒入大米糊，盖上保鲜膜，发酵至两倍大即可，大概40分钟左右。
发酵后撕去保鲜膜，撒上芝麻
9、水开后上锅蒸20分钟左右。
10、蒸好后冷却一会，倒扣容器脱模，切成小块后就可以给宝宝吃啦。
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、缓解胃痛等功效；可与红薯、黑米、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
配方奶的热量510千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、护发、通便等功效；可与山药、香蕉、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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