| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 法式羊排热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡,相当于看电影1261分钟消耗的热量60 | |||||
1、松茸切成厚片，用黄油煎成两面黄，这种方法可以最大程度的保留菌香，装盘厚撒几颗海盐调味；羊排的做法请借鉴牛排！
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有和胃、养阴补虚、抗衰老等功效；可与枸杞、辣椒、豆腐搭配；与赤小豆、豆瓣酱、醋相克，同食可能会引起不适；
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