酸奶沙拉的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、抗衰老、清热生津等功效；可与蜂蜜、菜花、芹菜搭配；与冰棍、黄瓜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、大便秘结、痔疮等功效；可与川贝母、燕麦、燕麦片搭配；与西瓜、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾和胃、抗衰老等功效；可与虾仁、枸杞、糯米搭配；与虾、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；