芒果西米露的热量和减肥功效

1、准备材料，我用的是白妈妈西米、
椰树牌椰汁（椰汁要那种椰奶形式的，不要那种透明的椰汁）、
芒果、白糖根据自己口味。

2、在锅中，混合白糖和椰汁，小火加热，使糖溶解即可，关火。

3、另起一锅，烧开水后，放入西米。
西米和水的比例是：1杯西米，5杯水。（1杯西米，需要5杯水来煮。）

4、煮5--10分钟后熄火，此时西米的状态是，中间一点白。然后，盖上盖子，焖10分钟左右。

5、芒果削皮，切块。

6、焖好的西米，用凉水（有冻水更好）浸泡。
然后沥干，盛入碗中。

7、当椰奶冷却后，倒入西米碗中，再将芒果块放入。

8、最后，当然又是，排盘照相，搞定。