| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 瘦身香蕉醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于誊写69分钟消耗的热量138 | |||||
1、所有材料準備好 瓶子一定要乾淨無水無油
2、香蕉切塊放瓶子來 黑糖放上面
3、把整瓶600克米醋倒入
4、蓋好蓋子放在冰箱發酵！24小時後飲用！（個人覺得放多幾天會好一點）每次取1-3勺加水喝 香蕉可以一起吃
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、治疗高血压、生津止渴等功效；可与国光苹果、川贝母、燕麦搭配；与土豆、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
