| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 爆炸芝士腸热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡,相当于踩水221分钟消耗的热量240 | |||||
1、吐司去邊壓平
2、吐司去邊壓平 一片吐司一片芝士一條雞肉腸 捲起來 滾雞蛋液 再滾一層麵包康 油熱炸就OK啦
3、炸到金黃出鍋
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、补钙、保护眼睛等功效；与菠菜、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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