| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肝菌 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 清汤河豚鱼热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于踢踏舞5分钟消耗的热量288 | |||||
1、第一步 严格清洗河豚鱼
牛肝菌的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁；具有抗癌、抗菌、补血益气等功效；可与五花肉、葱、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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