| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 172千卡 | 344千卡 | ||
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 474克 | 宝宝食谱-鸡汤猫耳朵热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于雪鞋行走25分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉和好包保鲜膜静置10--20分钟
2、搓成细长条
3、撒上面粉切成小丁
4、用拇指按住往前推一下，一个猫耳朵就完成了！
5、锅里放鸡汤，盐巴少许，开锅后放入猫耳朵，等猫耳朵都浮起来以后撒上小葱花，起锅
6、味道很不错哦(⊙o⊙)
7、完美
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
