自制酸奶美味又健康超简单动手吧的热量和减肥功效

1、纯牛奶用开水烫得温温热

2、酸奶机准备好。所有器具用开水烫

3、也可以用这种杯子做

4、这是菌粉

5、把牛奶倒入。然后加菌粉搅拌均匀

6、搅拌。无影手。哈哈。中二

7、搅拌后放入酸奶机。选择酸奶。或者直接定时九个小时

8、第二天。哈哈。做好了。放冰箱冷藏几个小时。味道更好。

9、可以自己调味 加蜂蜜。百香果。其他果酱

10、好稠的

11、好好吃。开心