| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 烤肉热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于减肥操1分钟消耗的热量360 | |||||
1、将五花肉冲洗干净，切片，要选用肥瘦相间的肉，然后放到碗里，淋上烧烤酱
2、把姜片，蒜片放入肉中，拌匀，烧烤酱忘了拍了，超市就有卖的，我选的是不辣的
3、放到锅里，煎熟，出锅，颜色不好看，在左上角，那个是烤肉
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、杀菌、解毒等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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