| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 婴儿辅食-薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于水中柔软体操56分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料，土豆一个，削皮待用
2、切成粗细均匀的条状
3、锅内添水加入少量盐烧开放入土豆条，煮2-3分钟，煮至七八分熟，捞出放入凉水了过凉，捞出空干水分
4、烤盘铺上油纸，在油纸上刷一层薄薄的油，将空干的土豆条摆入盘中，再在土豆上刷薄薄的一层油
5、烤箱210度，20分钟！根据各家烤箱温度调控！
6、外焦里嫩
7、可以开吃了！因为是给宝宝做的所以可以直接食用！也可以自制酱汁搭配食用！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降糖降脂、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛肉、黄瓜搭配；与樱桃番茄、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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