| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 645千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 花椒粉热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡,相当于高抬腿81分钟消耗的热量480 | |||||
1、花椒倒入冷锅中，小火不停的炒出青烟，然后继续小火炒，直到没有青烟，花椒变得干干脆脆的，用手轻松一捏就碎的状态
2、再将花椒倒出，手工碾碎，或者直接用搅拌机搅碎
3、过筛后装入干净的瓶中
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、预防高血压、温中散寒等功效；
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