| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | ||
| 沙茶酱 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 沙茶芝士披萨热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡,相当于灭火39分钟消耗的热量720 | |||||
1、披萨饼皮我买的是六寸的，正好铺在我的小烤箱里
2、虾仁和杂菜先在水里焯一下
3、沙茶酱涂在饼皮上，铺上虾仁和杂菜，再铺一层芝士，别忘记打个蛋
4、这个是铺好以后的成品
5、放入烤箱，220度烤10分钟
6、哇！达成！美味的沙茶芝士海鲜披萨的暗黑料理就完成了！
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、通乳等功效；可与紫菜、豌豆、葡萄搭配；与木瓜、水芹菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增加食欲等功效；
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