蜜汁牛奶提干苹果饮的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、洋葱、酸奶搭配；与萝卜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与米汤、鸡蛋、红枣相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与南瓜子、茼蒿、桑葚搭配；与莴笋、腐竹、热水相克，同食可能会引起不适；