| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 动物奶油 | 克 | 2127千卡 | 879千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 超简单制作冰淇淋热量/卡路里2262千卡 | |||
 热量2262千卡,相当于做头发2262分钟消耗的热量60 | |||||
1、把所有材料准备好
2、把奶油倒入一个不锈钢盆里，加入炼奶。用电动打蛋器打发（提尖）就行了
3、用勺子装入保鲜盒或者一次性杯（碗）里。然后放板上轻震一下，让缝隙填满。
4、盖上盖子。没盖子的包上保鲜膜，放冰箱冷冻层冷冻一晚。冰淇淋完成了。
动物奶油的热量879千卡（每100克）；具有治便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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