| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡豆 | 克 | 202千卡 | 202千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 破壁机做美式咖啡热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于长笛101分钟消耗的热量120 | |||||
1、只需100g的咖啡豆，一台可加热的破壁机！
2、加入1000ml清水！
3、破壁机豆浆键！
4、30分钟后程序结束，将咖啡滤出！
5、满屋飘着咖啡香，以为进了咖啡馆！
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有恢复体力、解酒、利尿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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