香辣虾的热量/卡路里_香辣虾的做法

1、基围虾……开背去虾线！入味又健康？把长须切掉！
2、热锅倒油！差不多就可以了！有环境就油多点儿专门油炸的容易炸、没有就这样爆炒（而且省油）！炒出香味颜色都变红了再盛出装盘待用！
3、这是炸好的虾？颜色很漂亮！味道很香！
4、大料
5、热锅倒油！差不多就可以了！有环境就油多点儿专门油炸的容易内炸没有就这样爆炒！炒出香味颜色都变红了再盛出装盘待用！

之前的虾装盘锅里应该是有剩余的油的！剩余的多就不用加油了！不够就再加点儿！接着把以上大料都倒入锅底爆香！别爆老了！随意炒虾马上把虾倒入下锅！爆炒依次加盐、酒！酱油！翻炒几下即可！
6、起锅！
7、成品！

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、预防动脉硬化、通乳抗毒等功效；可与西兰花、韭菜、燕麦片搭配；与芹菜、樱桃番茄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、增加白细胞、促进胃肠蠕动等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、芳香健胃、除湿止痛等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、促消化、降血糖等功效；可与苦瓜、白菜、花菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、消食理气等功效；可与玉米面、莴笋、生菜搭配；与草菇、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香辣虾的热量和减肥功效