简易披萨的热量和减肥功效

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、抑制癌症、清热解毒等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、促消化、帮助消化等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、杀菌消炎、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、五花肉、苹果搭配；与虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、降血脂、增强免疫力等功效；可与豆腐、鸡蛋、蜂蜜搭配；与白酒、青鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、治疗高血压、防心肌梗死等功效；可与燕麦、香菜、火龙果搭配；与山药、南瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；