| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 632克 | 饺子皮版的椒盐葱油饼热量/卡路里2452千卡 | |||
 热量2452千卡,相当于潜泳163分钟消耗的热量900 | |||||
1、饺子皮依次排列整齐！
2、刷一层猪油在饺子皮上！
3、均匀的撒上椒盐！
4、再撒上一层葱花！
5、从饺子皮的底部慢慢的向上卷起来！
6、直到全部卷完为止！
7、从一端慢慢的像蜗牛一样卷起来！
8、最后留一点点，压在下面！
9、用手按压一下！
10、用擀仗擀成薄饼！
11、全部擀好的饼！
12、平底锅中倒入适量的油，把擀好的薄饼放进去，煎至两面金黄色即可！
13、做好的饺子皮版椒盐葱油饼！香香脆脆的很好吃哦！
14、成品图
15、成品图
16、用手撕碎，开吃吧！
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、改善贫血、养胃等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有抗菌、预防高血压、增强食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防糖尿病、肝胆病等功效；
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