淮山筒骨汤的热量和减肥功效

1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分;

2、淮山削皮，切滚刀块，洗干净。

3、把材料都放电饭煲里煮，按煲汤键。出锅时下鸡精盐。