| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 冰咖啡热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于坐车12分钟消耗的热量60 | |||||
1、1 速溶咖啡粉或平日里喝的咖啡都行。冲好或做好清咖啡以后冷却，倒入冰格中做成咖啡冰块。
2、把咖啡冰块倒进杯子里。
3、再冲半杯热的咖啡倒进去。
4、倒入牛奶或淡奶，搅拌几下。
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、美容皮肤、提神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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