健康泡方便面的热量和减肥功效

1、架锅煮，先不要把调料包放进去，只放面。煮开下小火，呆到面饼快要松开就关火。

2、这个时间可以煮点蔬菜，用漏瓢拖着素菜包一起煮。

3、把水倒掉，如果不怕麻烦就再加一次开水再倒一次。（可以看见水是黄的，油的，很不健康）

4、加开水，把煮熟的菜和调料包加上，依面的生熟程度来决定还泡不泡。

5、依个人口味调控。

6、不许喝汤，一两口没问题，吃完后汤不准留着，立刻倒掉，不然对肠胃有危害会得胃病。