| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 清脂酸奶热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于冰上曲棍球19分钟消耗的热量480 | |||||
1、酸奶
2、我用的这个，效果很好呦
3、啦啦啦
4、倒入青汁粉
5、搅拌搅拌
6、做好啦～
7、想要购买的可以直接找她哦～
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润肤、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
