| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 197克 | 芒果酸奶热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡,相当于做题151分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好全部食材
2、电炖锅底座中倒入低刻度量清水
3、用开水将电炖锅内胆和汤匙烫烫杀菌
4、内胆中倒入白砂糖和一盒纯牛奶
5、接着将酸奶菌粉放入
6、用汤匙搅拌至白糖、菌粉完全融化
7、再倒入剩余二盒纯牛奶
8、将内胆放入电炖锅中
9、盖上陶瓷内胆盖和底座透明盖
10、插上电源
11、按下酸奶功能键：默认8小时
12、我下调为7小时
13、时间到机器自动归零
14、打开上盖
15、哇：酸奶好浓稠
16、再放入新鲜的芒果粒开始享用 吧
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、增强免疫力、抗菌抑菌等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、养颜、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与乌鳢、橘子、红枣相克，同食可能会引起不适；
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