| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 生日快乐集餐热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于槌球490分钟消耗的热量150 | |||||
1、步骤有点多，不一一列出来
2、幸福绣球丸
3、紫菜卷
4、白切鸡
5、乐乐鱼
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益五脏、补肾精等功效；可与茼蒿、薄荷、冬瓜搭配；与芹菜、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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