菊花茶的热量和减肥功效

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有明目、预防高血压、消肿解毒等功效；可与银耳、枸杞、山楂搭配；与五花肉、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延长寿命、养血等功效；可与山楂干、蚕豆、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、收敛止痢、活血化淤等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与海参、猪肝、柠檬相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与胡萝卜、茼蒿、黄瓜搭配；与油豆腐、菠菜、热水相克，同食可能会引起不适；