炒虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、健脑、促进消化等功效；可与燕麦、香菜、丝瓜搭配；与樱桃番茄、水芹菜、西瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防肿瘤、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；可与五花肉、生菜、醋搭配；与大葱、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；