| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 781克 | 盛夏樱桃汁热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡,相当于骑脚踏车249分钟消耗的热量184 | |||||
1、自己的小园子种的
2、洗干净后一颗一颗将核剃出
3、冰糖和樱桃混合 用打蛋器戳碎
4、添水后小火
5、冰镇后就可以喽~很清新的味道
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、养颜驻容、祛风胜湿等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与黄瓜、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、化痰止咳等功效；可与高粱、白果、草莓搭配；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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